全国に937店舗を展開する業務スーパーをこよなく愛す夢中人をご紹介しました。

業務スーパーの高品質・低コストな商品と、それを活かしたアイデアレシピで食費はみるみる削減。
一番多い時で1ヵ月2万円も食費を抑えることに成功したんだそうです！
そのアイデアレシピをご紹介。

【材料】
・レンコン軟骨入つくね団子　1袋
・冷凍揚げなす　2分の1袋
・姜葱醤（ジャンツォンジャン）　小さじ2
・水　200㏄
・醤油、みりん、酒　50㏄
・砂糖　大さじ1　・酢　大さじ1

①フライパンにごま油を熱し、冷凍状態のつくね団子を入れ焦げ目がつくまで炒める。
②冷凍なす、調味料（砂糖・酒・醤油・みりん）を入れて４～５分煮込む。
③火がとおり、味がしみてきたところでジャンツォンジャンを加える。
④酢を加えさっと煮て完成。

【材料】
・芽キャベツ　2分の1袋
・ミックスシーフード　120g
・クラッシュガーリックオイル　小さじ1
・オリーブオイル　適量
・ふ～塩　適量

①シーフードは解凍しておく（袋に入れて流水解凍）
②電子レンジで芽キャベツを軽く解凍しておく。
③刻みニンニクオイル漬けを入れて熱し、芽キャベツを投入。
④芽キャベツに火が通ったら、ミックスシーフードを入れてさらに炒める。
⑤オリーブオイルを具材がつかるまで入れる。
⑥「ふ～塩」を加え、味を調えて完成。

【材料】
・鶏もも肉　300g
・冷凍ポテト　3分の1袋
・冷凍ブロッコリー　3分の1袋
・クラッシュガーリックオイル　小さじ1
・オリーブオイル　適量
・ふ～塩　適量

①鶏もも肉を一口サイズにカット、下味をつける
②刻みニンニクオイル漬けとオリーブオイルを熱し、①を炒める
③鶏肉に火がが通ったら、冷凍のポテト・冷凍ブロッコリーを入れて火が通ったら
「ふ～塩」を入れて味を調えて完成

※赤字は業務スーパー商品

【ふ〜塩】https://www.kiyoraselect.com/

【ラッコママ instagram】https://www.instagram.com/racco_club