連休明けに感じる疲労感。
疲れをためないうちに、解消しませんか？

きょうは心と体をリフレッシュできる
写経に座禅、お寺でできる修行体験に、
最新の技術で癒やしを与える
おすすめのスポットをご紹介しました。

まずは、「心」
植木町の「不動山 平等寺」では、写経体験ができます。
本来は１時間ほどかけて写経する般若心経ですが、
簡単なものを体験する事もできます。
下に敷いてあるお手本をなぞりながら、
ゆっくり丁寧に書いていきます。
慣れない写経で、はじめは時間がかかりますが、
コツを掴めばスラスラと書けるようになります。

続いて、座禅体験
こちらは、より集中力を高めるため、薄明かりの中で行います。
正しい姿勢と呼吸法を教えてもらえますので、初めてでもすうっと瞑想状態に入ることができます。
耳に入ってくるのは、川のせせらぎや鳥のさえずり。
自然と一体になったような感覚が味わえます。

心がリフレッシュしたらつぎは「体」！
合志市須屋にある「メディカルトータルエステ マーブル」
去年オープンしたこちらのサロンでは、
最新の技術を使って癒やしを提供しています。

行っているのは筋膜リリース。
施術を行うと筋肉が柔らかくなるため、
肩や首のコリがほぐれたり、
足が軽くなるなどの効果が得られるそうです。

手袋から、特殊な電流が流れていて、
これが筋肉の深いところまで到達し
刺激を与えるそうなんです。
電流による痛みはなく、何より気持ちがいいそうで
筋肉の流れに沿って、マッサージをしてもらえるので、
リンパと血液の流れが良くなるそうです。
こちらは女性だけでなく、男性も通えます。

体が資本のサッカー、バスケット、
野球など熊本のプロスポーツ選手も
通っているそうですよ。