熊本県の奥球磨地域、宮崎県境に位置する水上村。球磨川の源流がある水上村には、大自然を満喫できる癒やしのアクティビティがあります。

五感を研ぎ澄ます 「森林セラピー」

　標高1721m、地元の人々から「お嶽さん」と親しまれる市房山。森の香りや景色を味わう「森林セラピー」が体験できます。

　用意されているのは、市房山キャンプ場から2合目までのショートコースと、4合目の市房山神宮までのロングコース（要予約）。森林セラピストの青木さんに案内してもらいました。

　4合目にある「市房山神宮」へ続く参道に立ち並ぶのは、約50本もの巨大な「市房杉」。その中でも、樹齢1000年以上と推定され、幹回りが約8mもある「平安杉」は圧巻です。

　森林セラピーでは、「あすなろ」の葉の爽やかな香りを嗅いだり、巨大な杉の根元で寝転がったりと、五感で大自然のパワーを感じることができます。

　取材した日は、雨が降っていましたが、雨の日ならではの神秘的な光景にも出会えました。

森の中でホッと一息「お茶会」

　森林セラピーの途中では、桜のゼリーや地元に伝わる饅頭などがいただける「森のお茶会」も予定されています。

　「くろもじ茶」は、水上村でとれた「くろもじ」を使ったハーブティーのような香りのお茶。

もっちりとした生地に優しい甘さのあんこが詰まった、伝統的な焼き万十「おたけさん万十」も楽しめます。

古民家で味わえる清涼メニューと絶品ランチ

　続いて訪ねたのは、2025年にオープンしたスポット。1889年（明治22年）に建てられた古民家を改装した「おたけさんカフェ」では、夏イチオシのメニューが登場しています。

　新メニューの「かき氷」第1弾は、マンゴーかき氷。たっぷりのホイップクリームと練乳をまとい、中までマンゴーがぎっしり入っています。

　数量限定の「おまかせプレート」には、ジューシーな手ごねハンバーグにエビフライ、唐揚げ、地元野菜たっぷりのサラダがのった大満足のワンプレートです。

　この夏、心も体も満たされる、水上村の旅はいかがですか？

（くまもとLive touch 「ぶらっとまち旅」  6月24日放送）