赤ちゃんと一緒！

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2017年7月8日(土)

ママのおやつ ～夏バテ対策～

今回は、夏バテ気味の女性におススメのスイーツ！
簡単で、食欲がない時に食べやすいスイーツを、パティシエに教えてもらいました。
管理栄養士のアドバイスもご紹介。

甘酒のマンゴープリン

材料
  • 冷凍マンゴー・甘酒・牛乳 … 各100g
  • 板ゼラチン … 3g
  • レモン果汁 … 小さじ1
作り方
  1. 板ゼラチンを氷水でふやかしておく。
  2. 冷凍マンゴーと甘酒をミキサーにかける。
  3. 沸かした牛乳に、水気を切ったゼラチンを加え溶かす。
  4. 粗熱をとった牛乳に②を混ぜ、最後にレモン果汁を加える。
  5. 器に流し入れ、冷蔵庫で2～3時間冷やしたら完成！

各ページに記載している内容は、取材・放送及び掲載時点のものです。
ご理解の上、ご利用ください。