妊娠中は、適度な運動も大事な健康管理の1つ。
自宅でできる簡単なストレッチをインストラクターに教わりました。
上半身と下半身の2種類のストレッチをご紹介しました。
「イマドキ」のコーナーでは、妊婦さん向けのお話カフェをピックアップ！
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